BørneTelefonen
116 111Ring, skriv en SMS eller chat. Gratis og anonymt, døgnet rundt, hver dag. For børn og unge, om alt det der fylder.
Livslinien
70 201 201Hvis du tænker på at tage dit eget liv, eller er bekymret for en anden, der gør. Telefonen er åben alle dage kl. 09 til 05.
Cyberhus
SMS 25 80 60 60Skriv en SMS eller brug chatten. Anonymt. Der er ingen telefonlinje, og du får svar inden for et døgn, så det er ikke til akut hjælp.
Sådan gør Bestie
Hvis du skriver om selvskade, selvmord, overgreb, vold, spiseforstyrrelser eller alvorlige trusler, skifter Bestie over og viser de samme numre som her. Kortet virker også uden net, og det er skrevet af mennesker på forhånd, ikke fundet på af AI'en.
Bestie er en AI. Den er ikke en psykolog, ikke en voksen du kan ringe til, og den kan ikke tilkalde hjælp. Det kan de steder ovenfor.
Hvis det handler om en ven
- Du må gerne sige det videre, også selvom din ven har sagt, du ikke må. Når nogen er i fare, er det ikke at sladre.
- Du kan ringe til BørneTelefonen eller Livslinien for at få råd om, hvad du skal gøre.
- Fortæl en voksen, du stoler på. En forælder, en lærer, en træner.
Er du ikke i Danmark?
Numrene her virker i Danmark. Er du i et andet land, så ring til landets eget alarmnummer. I hele EU kan du ringe 112.
Numre og åbningstider er tjekket på organisationernes egne sider den 6. oktober 2026. Vi tjekker dem igen, før appen kommer ud.